Из-за суровой зимней среды, низкой температуры, постоянного ветра и тумана, а также сухого воздуха, это период высокой заболеваемости различными сердечно-сосудистыми и цереброваскулярными заболеваниями и респираторными заболеваниями, особенно для пациентов с основными заболеваниями, такими как гипертония, ишемическая болезнь сердца и гиперлипидемия, а также группа высокого риска сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний. Для пожилых людей, которые страдают от сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний и респираторных заболеваний, они чаще страдают от проблем с дыханием, таких как стеснение в груди и астма после занятий зимой. По мнению экспертов, пожилые люди могут играть определенную роль в профилактике и лечении заболеваний посредством вдыхания кислорода зимой.
Кардио-церебрососудистые заболевания
Так называемая сердечно-цереброваскулярная болезнь – это общий термин для большой категории заболеваний, которая в основном относится к ишемической болезни сердца, инсульту и гипертонии. Полное название ишемической болезни сердца – коронарная атеросклеротическая болезнь сердца, а к основным клиническим проявлениям относятся стенокардия, инфаркт миокарда, сердечная недостаточность, аритмия и внезапная смерть.
Респираторные симптомы
Так называемое заболевание дыхательной системы является распространенным и часто встречающимся заболеванием. Основные поражения находятся в трахее, бронхах, легких и грудной полости. В легких случаях поражается кашель, боль в груди и дыхание. В тяжелых случаях затрудненное дыхание, гипоксия и даже дыхательная недостаточность протекают летально.
Давайте узнаем несколько советов по уходу за здоровьем от «Кислорода».
1. Внутренняя постоянная вентиляция: держите воздух свежим
Когда погода хорошая, комната должна быть должным образом проветрена, чтобы позволить внутреннему и наружному воздуху циркулировать, а наружный кислородсодержащий воздух может поступать в комнату, чтобы поддерживать свежий воздух в помещении.
2. Очистка помещений: уменьшить загрязнение пылью
Большое количество исследований показало, что концентрация загрязняющих веществ в воздухе помещений иногда выше, чем в наружном воздухе, и даже достигает от 2 до 5 раз наружного воздуха. Большая часть этого вызвана пылью в помещении.
3. Аэробные упражнения + глубокое дыхание; улучшить способность к переноске кислорода
Аэробные упражнения: соответствующие аэробные упражнения, такие как бег трусцой, быстрая ходьба, плавание и т. Д., Для улучшения способности организма переносить кислород. Не рекомендуется бегать и заниматься спортом в крытом тренажерном зале. Поскольку погода солнечная, а воздух свежий, вы можете расслабиться или побегать трусцой в богатой кислородом природной среде.
4. Бытовой источник кислорода; настаивают на вдыхании кислорода
Использование кислородного концентратора очень полезно! Держать кислородные концентраторы в домашних условиях необходимо, будет удобно для кислородотерапии и кислородных добавок, которые позволяют снизить нагрузку на сердце, уменьшить состояние гипоксии, повысить толерантность пациента, ускорить добродетельный цикл метаболического процесса, а также улучшить комплексную сопротивляемость человеческого организма, чтобы достичь цели защиты от различных заболеваний.